2021-07-26 1人回答
性别:女
健康咨询描述:用什么煮粥喝了更健康?
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病情分析: 去咨询煮粥可以加入一些粗纤维食物,为了增加粥的营养和纤维(纤维素减肥),可以在米粥中加入蔬菜、红薯、南瓜、豆类、银耳等天然物质。不但保护肠胃,还能延长消化的时间,减少饥饿的产生。因不同体质,加入各种食补的食材,还能够帮助调整身体状况。
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