2021-07-26 1人回答
健康咨询描述:早餐不吃多锻炼能瘦小腿吗
满意答案
指导意见: 想减肥的话建议您最好是首先限制热量的摄入,然后多运动增加热量的消耗等。如果长期这样保持热量的负平衡的话是会达到减肥的目的的,您这种计划运动量是可以的,但是您应该多进食一些绿色蔬菜类的食物等,如果想要瘦小腿的话建议您可以多进行一些腿部的运动。
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