吃山药真的可以减肥健美吗？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：吃山药真的可以减肥健美吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
吃山药是可以减肥健美的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，同时配合一些有效的有氧运动进行减肥，效果会非常好。
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2021-07-26 17:16
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