晚餐减肥需要注意什么？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：晚餐减肥需要注意什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥时晚餐不要吃得过饱，也不要吃过于油腻和含糖量高的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时晚饭后也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，瑜伽，长时间的坚持，就能够减肥。
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2021-07-26 15:41
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