颈椎不好怎么治疗
2021-07-26 2人回答
健康咨询描述：颈椎不好怎么治疗
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
第一，首先要改变日常生活方式，避免颈椎的过度劳损，如避免长期的伏案工作，以及长期的低头玩手机等；第二，要进行适当的颈椎保健操功能锻炼，以缓解局部肌肉的紧张，改善局部肌肉的协调性；第三，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢；第四，可以采取针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。
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2021-07-26 16:20
其他答案 (1)
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果有出现颈椎不好的情况，首先要注意保持正确的姿势，作息的规律，不能熬夜，不能长期低头工作，多吃富含优质蛋白的食物。可以对颈椎部位进行物理治疗和药物治疗缓解。
投诉
2021-07-26 16:44
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