2021-07-26 3人回答
健康咨询描述:老年人骨质疏松吃什么钙
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病情分析:
老人骨质疏松,平时要多吃一些含钙高的食物,如牛奶,鱼虾,牛肉,豆类。同时也可以喝一些骨头汤。也能够补钙。平时也要适当的进行一些体育锻炼。有利于病情的恢复。
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病情分析:
只要是钙剂就可以,目前大家常用的是碳酸钙,但是一定要补充维生素D,因为维生素d可以加强钙的吸收,需要先进行检查,然后根据具体情况选择使用二磷酸盐,在用药过程中,需要经常检测
指导意见:
老年人骨质疏松建议每天摄入1000到1200毫克的钙。市面上有液体钙、碳酸钙等,通过药物辅助维生素D的摄入,碳酸钙的吸收相对更容易。其次注意在饮食上的摄入,如奶制品、豆制品、海产品的摄入。生活中适当户外活动、晒太阳。