经常打盹犯困是什么原因？
2021-07-26 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：我之前感觉挺好的，看着别人打盹我还觉得自己好牛啊，一点不困。结果现在轮到我打盹了，那经常打盹犯困是什么原因呢？
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
经常打盹犯困的原因有很多，比如不良的生活习惯，熬夜、睡眠质量差；吃得太饱睡不着，导致睡眠时间短；也有一部分原因是脑供氧不足气血虚引起的，可以吃一些活血通络、补气血的药物。常见的补气血的药物有江中黄芪生脉饮，能补五脏之气，温和滋补，养心补肺，久服不热不燥。要遵医嘱服药。另外，要保持规律饮食，多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，还要作息规律，保证充足的睡眠。通过补气血和好习惯的养成，经常打盹犯困的情况就会减少了。
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