2021-07-27 1人回答
性别:女
健康咨询描述:妻子产后阴道松弛怎么办
满意答案
病情分析:
你好,产后阴道松弛的解决方法主要是通过各种锻炼,当然也可以通过手术改善。
1.屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力;
2.提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动,经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉;
3.收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次,时间可以逐渐加长;
4.其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻炼,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了,一旦女性阴道松弛,选择进行阴道紧缩术,通过阴道紧缩术让松弛的阴道再次紧缩,不仅解除了受术者心理了的负担,还提高了性生活质量和性快感,增强夫妻感情。一般产后需要行盆底功能测定,并行相关物理治疗。祝安康!