失眠，精神状态极差，对事物提不起兴趣

病情分析：
是什么让你精神状态不好呢？最近压力大吗？其实你的想法很关键的,因为它会直接影响你的情绪。

指导意见：
如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑您说最近两个月早晨都是固定的时间醒，这跟您的生物钟规律有很大的关系，但是您说您的精神状态差，做什么事情都不感兴趣失眠，整个人处于低沉的状态

指导意见：
初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

病情分析：
你长时间情绪低落，精神状态极差，失眠严重，对事物提不起兴趣，别人明显就能看出来精神状态不好，很可能是处于抑郁状态。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望无助无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法和行为。你失眠已经三四年了，精神状态非常不好，这种情况有必要到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，很可能需要吃些抗焦虑抗抑郁助眠药，并看心理医生，接受系统的心理疏导。平时要多做一些感兴趣的事，比如多运动，转移注意力。