2021-07-27 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:闺蜜因为要去参加前男闺蜜因为要去参加前男友的婚礼,提前一个月再减肥,但发现其他地方都瘦了,只有小腿和肚子没有瘦,想让我帮忙问一下如何瘦肚子小腿?
满意答案
病情分析:
每天做35分钟的运动,具体的运动有可以躺在床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起90度,持续两分钟,然后再60度,30度,15度的时候,分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车,或者每天快走30分五分钟以上,也可以气到瘦腿的作用。