2021-07-27 3人回答
健康咨询描述:血糖高胆固醇高吃什么?
满意答案
指导意见:
需要平时多注意饮食低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,多吃一些新鲜蔬菜,平时保持良好的情绪,可以适当进行一下运动,散步,打太极拳,跑步,骑单车等。一定要注意定期测量血糖。
其他答案 (2)
指导意见:
您好:血糖高胆固醇高要吃低糖低脂的食物,不要吃过甜,油腻,高脂肪,高热量的食物,多吃蔬菜,粗粮杂粮,可以吃芹菜,菠菜,白菜,萝卜,西红柿,黄瓜,苦瓜,
紫菜,海带,黑木耳,燕麦,荞麦,玉米等,可以清除体内中多余的脂肪有助于控制血糖,也可以吃一些鱼类,鱼类含有的脂肪酸具有养心的功效,戒烟戒酒,坚持运动,保持正常体重,定期复查。
病情分析:
血糖高高脂血症的患者尽量减少高脂饮食。多吃新鲜的蔬菜水果,在吃油的时候选择豆油,花生油,菜油,橄榄油,而且还要低盐饮食不要吃的原因过多。可以吃一些洋葱。黄瓜,大蒜,菠菜都可以的。