瘦手臂的方法有哪些
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：瘦手臂的方法有哪些
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
主要还是要根据自身的体质，适当的选择一些方法，比如说可以选择举哑铃，每次坚持20秒，每次坚持5-15分钟，每天1-2次，坚持半个月可以起到明显的效果。同时一定要合理控制饮食。
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2021-07-27 19:56
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