吃橘子可以缓解疲劳吗？
2021-07-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃橘子可以缓解疲劳吗？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。
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2021-07-27 19:57
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