肚子胖怎么能瘦下来
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：肚子胖怎么能瘦下来
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
首先就是注意饮食，其次进行运动，也就是管住嘴、迈开腿，是最基础瘦肚子的方法。管住嘴的话，尽量减少热量摄入，减少高油脂、油炸食物摄入。还有注意运动，最重要注意腹部运动，比如多做一些卷腹运动，像仰卧起坐等。
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2021-07-28 04:43
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