葡萄柚能帮助我们减肥吗
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：葡萄柚能帮助我们减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥时期适度的吃西柚可以帮助人体减肥。柚子中含有丰富的纤维素，可以有效抑制人体内多余热量转化成脂肪的过程，所含的维生素还可以有效的吸收人体内多余油脂，并使之通过新陈代谢排泄出去，有效的抑制体内脂肪的增生。患者如果吃葡萄是需要减主食的。减肥的过程就是要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，同时增加一定的运动量。
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