2021-07-28 1人回答
性别:男
健康咨询描述:便秘时吃什么润肠通便呢?
满意答案
指导意见: 您好:便秘事不要吃辛辣、刺激、烧烤、油炸、煎炸食物,多吃蔬菜水果及揉润肠通便的食物,可以吃芹菜,菠菜,白菜,胡萝卜,香蕉,火龙果,苹果,梨,燕麦,红薯,蜂蜜水等,多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
取消确定