经常喝酸奶对身体好吗？

病情分析：
经常喝酸奶对身体是很好的，因为酸奶当中含有丰富的蛋白质成分，并且酸奶还能够调节肠道菌群，对机体是非常有利的，能够调节胃肠道疾病，所以平日里喝一些酸奶，尤其是女性是非常健康的

病情分析：
常喝酸奶对身体的第一个好处，能够调整肠道的微生态，维持肠道正常的菌群，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。第二个好处，能够预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛，因为酸奶当中富含有钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，因此有着很好的补钙的效果。第三个好处，能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症、强壮肌肉方面，经常喝酸奶的好处相对还是比较明显。