2021-07-28 3人回答
性别:男
健康咨询描述:经常喝酸奶对身体好吗?
满意答案
病情分析:
经常喝酸奶对身体是比较好的,尤其是对于便秘以及消化不良的人来说,酸奶可以起到很好的辅助治疗作用。酸奶经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质,氨基酸,等颗粒变得比较微小,游离络氨酸的含量也大大提高,吸收起来相对比较容易。
其他答案 (2)
病情分析:
经常喝酸奶对身体是很好的,因为酸奶当中含有丰富的蛋白质成分,并且酸奶还能够调节肠道菌群,对机体是非常有利的,能够调节胃肠道疾病,所以平日里喝一些酸奶,尤其是女性是非常健康的
病情分析:
常喝酸奶对身体的第一个好处,能够调整肠道的微生态,维持肠道正常的菌群,对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。第二个好处,能够预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛,因为酸奶当中富含有钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,因此有着很好的补钙的效果。第三个好处,能够为机体补充优质的蛋白质,在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症、强壮肌肉方面,经常喝酸奶的好处相对还是比较明显。