绝经以后骨质疏松吃什么好
2021-07-28 3人回答
健康咨询描述：绝经以后骨质疏松吃什么好
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满意答案
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
绝经以后，骨质疏松可以多吃一些含钙高的食物或者是口服钙片，进行补钙，同时也要多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。也要适当的进行一些体育锻炼。有利于病情的恢复。
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2021-07-28 21:06
其他答案 (2)
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
绝经后出现骨质疏松一般建议要多吃一些补养气血，补钙，益气补虚的食物，比如：牛肉，豆腐，木瓜，虾皮，奶制品，豆类，还有绿叶蔬菜也适宜，在主食方面，最好粗细粮搭配着吃，也可以在食物中适量的加醋，促进钙的吸收，日常要多注意多休息。
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2021-07-28 21:07
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松患者的饮食要遵循以下原则，第一，加强营养均衡膳食，建议摄入富含钙低盐和适量蛋白质的均衡膳食，第二，推荐每日蛋白质摄入为0.8~一公斤起，质量应每天摄入牛奶300毫升。
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2021-07-28 21:08
绝经疾病百科
1994年6月14日在日内瓦召开...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
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