哪些食物富含胶原蛋白？
2021-07-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物富含胶原蛋白？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常饮食中常见的胶原蛋白的食物有猪皮，鸡爪，鸡皮，尤其是猪蹄儿，含有大量的胶原蛋白，可以促进毛发和指甲的生长，还可以使皮肤变得柔软细腻，也可以吃一些鱼类，尤其是鱼皮，人体对这种胶原蛋白吸收率比较高，也可以吃一些银耳。
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2021-07-29 06:11
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