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什么方法能快速瘦身，

2021-07-29 2人回答

健康咨询描述：什么方法能快速瘦身，

满意答案

病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，长时间的坚持就能够瘦身。

投诉 2021-07-29 10:01

其他答案 (1)

病情分析：
要想达到快速瘦身，必须坚持科学的减肥方法，首先不要暴饮暴食，要调整饮食的结构，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，不要吃高热量的食物，另外要加强体育运动，建议每天运动40分钟以上。

投诉 2021-07-29 06:57

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