晚饭不吃就能减肥吗？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：晚饭不吃就能减肥吗？
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
不吃晚饭，短时间内有减肥效果，但长期会产生很多副作用，包括情绪上或胃消化系统的变化等。饮食调理是减肥中重要的板块，但不能直接通过粗暴的手段来进行，以达到减轻体重的要求。减重或减脂需要在没有副作用或不伤害身体的情况下进行。建议三餐合理，营养全面情况下减轻体重。
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2021-07-29 09:55
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