2021-07-29 1人回答
健康咨询描述:晚上跑步减肥方法是什么?
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病情分析: 建议每天晚上坚持跑步30分钟,燃烧脂肪,长时间的坚持,就能够减肥。跑步的同时也要控制好饮食,饮食要清淡,可以吃新鲜的水果和蔬菜,但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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