2021-07-29 1人回答
健康咨询描述:蛋白质减肥有什么注意事项?
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病情分析: 减肥期间可以适量的吃一些蛋白质,比如鸡蛋,鱼虾,瘦肉,牛肉,羊肉都可以,但是要做法清淡一些,不要吃油炸的食物,每天进食,蛋白质最好不要超过150克,必须坚持有氧运动,综合起来减肥效果比较好。
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