怎么瘦腿瘦肚子
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦腿瘦肚子
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
第一、首先要进行饮食控制，控制每天摄入的碳水化物，每天三餐，不能加宵夜。第二、适当的运动，尤其是做一些有氧活动，比如跑步、游泳、登山的活动。第三、适当的做一些不一样的活动，器械类的活动来增加肌肉含量，从而提高基础代谢率。如果能坚持做到以上三点后，瘦肚子、瘦腿才可以达到目标。
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2021-07-29 10:12
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