2021-07-29 1人回答
性别:女
健康咨询描述:产后如何保证睡眠?
满意答案
病情分析: 产后保证充足的睡眠可以跟随宝宝的休息规律,睡觉之前喝杯温热的牛奶,做点放松的运动。不要过于劳累。要保证睡眠环境的安静。睡前不要吃甜食,或者是喝咖啡饮料之类的。
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