长时间失眠,难以入睡

2021-07-29 3人回答

性别:女年龄:15岁

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满意答案

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 追问 2021-07-29 15:47
2021-07-29患者追问

跟家人说的话他们总是说是因为我看手机才不睡觉,有时候就算不看也只是在那躺着四小时睡不着,包括在校的心理辅导室老师也这样说,怎么办

2021-07-29医生回复:

这种情况还是需要看心理医生接受系统的心理疏导。睡不着觉的时候不要看手机,可以起来看书做卷子,这样就容易睡着了。

其他答案 (2)

梁龙腾 副主任医师
枣庄市立医院
投诉 2021-07-29 16:04
张骞楠 二级心理咨询师
驻马店市第二人民医院
投诉 2021-07-29 16:00
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