做蹲起对膝关节有什么好处和坏处
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：做蹲起对膝关节有什么好处和坏处
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满意答案
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- 卢群山 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
经常的做蹲起对于膝关节来说是可以起到一定好处的，能够增加灵活性并且加强运动的能力，也可以起到强身健体的作用。不过如果做蹲起的姿势不对，或者是年龄比较大，那么对膝关节容易造成一定的危害，容易伤到膝盖或者是腰椎的位置，所以需要在专业的人员指导下来训练。
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