神经衰弱的人怎样可以睡个好觉
2021-07-30 2人回答
健康咨询描述：神经衰弱的人怎样可以睡个好觉
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
保持舒适安静的睡眠环境，保持舒畅的心情、稳定的情绪，当心情舒畅情绪稳定的时候，人的睡眠质量才会得到有效的提升，并且不要吸烟，不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡等兴奋性的饮料等。
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2021-07-30 18:12
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
神经衰弱的患者大部分都和焦虑失眠有一定的关系，适当的应用镇静催眠的药物对症治疗，可以多活动活动跑跑步有助于睡眠，睡觉前可以泡个热水澡，喝点牛奶，都具有一定的辅助作用
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2021-07-30 18:14
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