黄瓜鸡蛋减肥效果明显吗？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：黄瓜鸡蛋减肥效果明显吗？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃黄瓜鸡蛋能够起到减肥的作用，因为黄瓜的主要成分含有大量的水，及各种维生素，含有的热量不高。而鸡蛋的主要成分是蛋白质，含脂肪成分很少，经常食用不会使身体发胖。特别在晚餐，可以吃黄瓜和鸡蛋代替主食也是很好的方法。但平时也应该注意积极参加体育锻炼，通过运动来减掉体内过多的脂肪。饮食少吃脂肪以及含糖类丰富的食物。
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2021-07-30 19:27
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