2021-07-30 3人回答
健康咨询描述:骨膜炎能练深蹲吗
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病情分析:
如果你现在还存在症状的情况下,就不要做处理了,因为做这样的一个处理,你肯定会有不舒服的一个症状,而且也不太利于你整个这个炎症的一个恢复
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病情分析:
骨膜炎患者要充分休息,特别是应力性骨膜炎,应停止训练,避免智商动作,轻度患者无需彻底休息,应力性骨膜炎患者痊愈前应避免继续进行高强度运动动作不规范的运动,不要在毫无准备的情况下直接进行高强度训练。
病情分析:
如果有骨膜炎,可以适当的练习深蹲,但是也不能长时间过度的活动,以免保持负重增加会导致骨膜炎的加重。一般急性期间你要休息,减少活动量,可以用冷毛巾冷敷减轻疼痛。