体重超标，怎么健康的减肥？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：体重超标，怎么健康的减肥？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
平时可以多喝一些减肥效果比较好的茶，也可以清淡一些饮食多吃新鲜的蔬菜或者是选择不称晚餐，这样减肥效果会更加理想一些。平时还要注意不要吃太过油腻的食品，高脂肪高热量的食物也是不能够吃的，也可以适当的做一些运动，通过多做运动也能够帮助瘦身减肥。
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2021-07-31 10:06
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