熬夜时适宜喝什么粥 ？
2021-07-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：熬夜时适宜喝什么粥 ？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
经常熬夜的患者可以选择黑米粥，黑米粥里面主要的成分是黑米和核桃仁以及枸杞，胡萝卜可以将胡萝卜清洗干净之后切成块，然后把黑米淘洗干净后放入核桃仁，胡萝卜块煮开之后放入枸杞就可以了，黑米粥有见长的作用，能够养血明目，因为核桃仁具有健脑的作用，枸杞可以补肝肾，金谷，所以晚上经常熬夜的患者可以喝黑米粥
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2021-07-31 15:49
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