2021-07-31 1人回答
健康咨询描述:轻度尿失禁盆底肌怎么锻炼
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病情分析: 锻炼方法是给自己进行收缩放松的运动,能够有效的锻炼,可以多做一些这种动作,对尿失禁有一定的作用。一般在三个月左右才有一定的效果,可以做一些提肛的运动,可以做好收缩以及放松的,能够很好的控是自己的尿道,防止尿失禁的情况,这种锻炼方法是很好的效果
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