2021-07-31 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:上周检查出腰间盘突出,想问一下平时除了平躺以外,能不能侧躺或者是趴在床上,然后还需要注意什么事项
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病情分析: 腰椎间盘突出属于退行性病变,建议平时要注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床,在家里可以练习小燕飞式,多参加骑自行车,游泳等运动锻炼腰背部肌。
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