2021-08-01 2人回答
性别:男
健康咨询描述:菠菜有什么价值?
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病情分析:
菠菜他送了一个星期的蔬菜,它有一个通肠道的一个作用是它最大的作用,另外呢,像这个菠菜的营养价值很高,因为它里面含有非常丰富的维生素,c,像这种情况下它是会提高我们人体免疫力的
其他答案 (1)
病情分析:
菠菜的营养价值和功效主要有以下三点:第一,预防便秘。菠菜中含有丰富的纤维素,其促进肠道蠕动,清除肠道内堆积物,润肠通便,可预防便秘,治疗痔疮。第二,保护视力,菠菜中大量的类胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,有促进视觉发育,调节视网膜通透性的作用。第三,减肥瘦身。菠菜中矿物质含量丰富,水分含量高,且能量低,是减肥瘦身的最佳蔬菜之一。