柠檬吃了治缺铁性贫血吗
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：柠檬吃了治缺铁性贫血吗
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满意答案
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- 郑永江 副主任医师
- 中山大学附属第三医院
指导意见：
您好：柠檬有助于缺铁性贫血的治疗，柠檬富含维生素C，可以促进铁的吸收，还含有糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等对人体都是非常有益的。缺铁性贫血可以多吃富含铁的食物，比如动物肝脏，动物血，肉食，蛋黄，鱼虾，豆类，菠菜，红枣等。
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2022-11-03 15:45
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