产后多久可以瘦肩膀
2021-08-01 2人回答
健康咨询描述：产后多久可以瘦肩膀
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
步骤1：身体直立，双脚打开与肩同宽，双手手心朝上握拳，或抓住锻炼臂力的器械负重。肘关节夹紧身体，举起前臂，直到与肩膀同高，再慢慢放下，重复12-15次。贴心提示：做此动作时，双臂可以同时上举，也可以替换着轮流上举，开始做时速度不要过快，时间不要过长，以免拉伤妈妈的手臂。瘦肩膀后注意事项瘦肩膀后饮食方面需避免辛辣或其他刺激性食物，戒烟酒
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2021-08-01 20:17
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
产后7天到14天可以瘦手臂挺胸收腹，身体保持直立的状态，双脚打开与肩同宽，然后两只手上下交叉记住做的时候手臂尽量大侄不能更弯曲不然没有效果。
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2021-08-01 19:46
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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