腿晒黑了怎么快速变白

病情分析：
皮肤晒黑以后要注重防晒，可以口服促进色素消退的药物。比如维生素c、谷胱甘肽、甘草提取物、氨甲环酸，都是比较常用的促进色素消退的药物，可以口服和外用。皮肤因为紫外线对色素细胞有激发的作用，所以日晒以后，在亚洲人群中是很容易出现晒黑，所以平时还是要预防胜于治疗。平时要注重防晒，可以涂防晒指数高一点的防晒霜，一般都建议是30以上的防晒霜，而且要及时补涂。平时也要做好物理防晒，戴帽子、撑伞或者穿薄薄的防晒衣，或者是戴口罩，都可以有效地进行物理的防护，减少晒黑或者晒伤。如果刚晒完出现晒伤，可以局部冰敷或者冷敷，给皮肤降温和镇静。做好皮肤保湿和护理，避免晒伤后皮肤的红肿和脱皮。一般晒黑以后，过6个月左右也就慢慢白回来了。