老年痴呆的原因及预防
2021-08-01 1人回答
性别：女年龄：69岁
健康咨询描述：老年痴呆的原因及预防
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- 王洪娇 副主任医师
- 齐齐哈尔医学院附属第二医院
指导意见：
首先要做到合理饮食，建议地中海饮食、减少饱和脂肪酸的摄入，同时保持愉快的心情，情绪会影响人的记忆，另外保持充足的睡眠，保持适当的锻炼，有助于提高记忆力，预防痴呆的发生。进行有氧锻炼，运动对于预防老年痴呆有很好的作用。要多做智力活动，如读书、看报，可以促进大脑神经活动。
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2021-08-01 19:45
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