骨质疏松症的预防都有哪些方法
2021-08-01 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松症的预防都有哪些方法
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
常用的预防的方法，就是要吃一些含钙量比较高的食物，比如豆制品、奶制品，也包括一些海鲜类食品。另外非常重要的方法就是要进行适当的体育锻炼，要达到一个强身健体的作用，可以增强肌肉和骨骼的质量。
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2021-08-01 22:50
其他答案 (1)
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
骨质疏松症一旦发生是不可逆转的，所有的治疗与干预手段只能起到延缓疾病发展和预防骨折的作用，所以对于骨质疏松来说防患于未然、防微杜渐更为重要。骨质疏松症的预防分为三个阶段，一级预防是无病防病，应该从小做起，建立良好的生活习惯、科学的饮食结构，合理的体育锻炼和充足的阳光照射等。
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2021-08-01 22:50
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