肌肉撕裂才能长肌肉吗
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：肌肉撕裂才能长肌肉吗
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- 王岩威 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
并不是肌肉撕裂才能长肌肉，肌肉撕裂是一种损伤，撕裂之后会发生黏连形成痛点反而不利于肌肉的生长，肌肉生长需要一定的力量训练，足够的负荷才能够增粗肌纤维，患者还可以通过高蛋白饮食增加营养。促进肌肉生长。
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2021-08-02 08:15
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