怎么健康瘦腿咋让腿变直点
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：怎么健康瘦腿咋让腿变直点
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
可以做空蹬自行车运动,仰卧在床上,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。，压腿练习,也可以练习瑜伽，把一个脚抬高放在桌子上。然后用力下压。伸直和牵拉下肢。
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2021-08-02 13:06
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