春天减肥应该怎么吃？
2021-08-02 2人回答
健康咨询描述：春天减肥应该怎么吃？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
春天减肥，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后也要适当的进行一些有氧运动，也有助于减肥。
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2021-08-02 12:23
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该多吃一些应季的蔬菜以及水果，主食的话选择粗粮，要做到少食多餐，不要暴饮暴食，然后适当补充牛奶，牛肉，鱼肉，鸡肉等优质蛋白，增强营养，戒烟戒酒。
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2021-08-02 11:47
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