2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:长时间坚持晚上不吃饭能减肥吗?
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病情分析: 晚上不吃饭当然有可能减肥,但是对胃的伤害很大,一般不建议晚上不吃饭减肥。晚上人的胃酸继续分泌,胃里什么都没有,直接作用于胃壁容易得慢性胃炎。所以减肥需要一日三餐,但要控制其量,尽量选择一些清淡的食物。除了注意饮食,还需要更多的锻炼才能有效减肥。可以通过吸脂达到减肥的目的。
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