怎样做减肥操
2021-08-02 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我因为身材肥胖的原因感到特别的自卑，朋友告诉我可以做减肥操来改善，怎样做减肥操？
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满意答案
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- 王鹏 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
现在流行的减肥操很多，一种是自然站着把双手举过头顶，十指手指交叉握住手心，对着天空像伸懒腰一样往上推，然后慢慢地向两侧弯，此外还可以双手十指交叉握住于身后深吸一口气，肩膀手臂往后用力挺胸往前用力，保持深长的呼吸，可以使更多的氧气进入身体。
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2021-08-03 14:28
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