熬夜失眠怎么办
2021-08-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：熬夜失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况主要与患者的睡眠不规律睡眠的节律不行造成的。所以要调整自己的生活方式。睡前可以洗个热水澡或者是用热水泡一泡脚。听一听舒缓的音乐。喝一杯温热的牛奶。
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2021-08-03 14:46
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