吃什么可以瘦手臂
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：吃什么可以瘦手臂
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
想瘦手臂的话，建议多吃一些苹果，苹果里面富含一些维生素C，果胶等，这些都是能够起到降脂的作用，对于瘦手臂也是效果不错的。另外就是平时可以多做一些运动来进行瘦手臂，比如具哑铃，跳绳等运动。
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2021-08-03 11:54
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果和粗粮食物，适当补充一些优质蛋白，比如说牛奶牛肉等等，不要吃一些高热量的食物，比如说炸鸡，汉堡奶茶等等，然后增强有氧锻炼增加身体代谢消耗就会达到瘦身瘦手臂效果
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2021-08-03 11:15
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