精神压力大失眠怎么办
2021-08-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：精神压力大失眠怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的精神压力过大，失眠这种问题，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放，多培养些兴趣爱好，转移自身精力和注意力，必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗。
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2021-08-03 15:16
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