2021-08-03 1人回答
健康咨询描述:怎么防止腰间盘突出
满意答案
病情分析: 预防腰间盘突出的办法有注意日常保健久坐久站弯腰负重的都会加重腰椎间盘的复合二锻炼背肌5点支撑,仰卧飞鸟游泳慢跑到整段的方式。循序渐进,逐渐增加数量和动作的幅度,通过锻炼的方式保护腰椎
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