2021-08-03 2人回答
健康咨询描述:骨质疏松什么时候吃钙片好
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病情分析:
根据你的情况发现有骨质疏松就需要补充钙片。可以适当补充含有维生素D的钙片,多晒太阳,适当运动,有助于钙质吸收。适当补充含有蛋白质丰富的食物,喝牛奶,不要喝酒,不要吃碳酸饮料。
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指导意见:
首先要给予补充骨健康的基本补充剂,就是钙片和维生素D。补钙的话要注意两点问题,第1个就是补钙要怎么选择,一般要关注元素钙的含量,而且元素钙含量中,其中以碳酸钙含的元素钙最多,可以达到40%。除此以外,钙剂的补充时间最好是放在两餐中间服用。